Geschrieben von mb am 30. September 2014 | Abgelegt unter Allgemein
Jetzt ist sie also da, die 38. Unter der 4oer nicht mehr weit….um den ersten Tag im neuen Lebensjahr auch mit der richtigen Einstellung zu beginnen, habe ich mir meinen Geburtstag kurzerhand freigenommen. Denn einmal im Jahr möchte ich auch entspannen und in Ruhe laufen können 😉 Somit ging es gegen 14:00 beim Hietzinger Tor […]
Geschrieben von mb am 27. September 2014 | Abgelegt unter Allgemein
Durch den letzten Lauf in Schönbrunn stieg meine Motivation wieder. Ich glaube die alte Performance kehrt wieder zurück! Und damit sie nicht wieder abreißt, musste etwas Hilfestellung her! Nachdem der Nestleshop ja direkt neben meinem Büro ist, überlegte ich nicht lange und kaufte mir ein Gel. Und das stellte sich später als gute Entscheidung heraus. […]
Geschrieben von mb am 23. September 2014 | Abgelegt unter Allgemein
Nachdem der erste Testlauf am Wochenende ohne Nachwehen verlaufen ist, dachte ich mir, dass es an der Zeit wäre mein Laufpensum zu erhöhen. Doch damit nicht genug. Ich wollte zusätzlich auch das alte monotone Lauftraining durch ein moderneres und vor allem abwechslungsreicheres Training ersetzen. Somit sieht mein neues Programm wie folgt aus; 2-mal pro Woche […]