Geschrieben von mb am 27. August 2014 | Abgelegt unter Allgemein
Nachdem der letzte Lauf so leicht von der Sohle gegangen ist, ging es nun daran meine Ausdauer zu verbessern. Doch wiedermal machte mir das Privatleben einen Strich durch die Rechnung. Egal. Man kann sich doch dadurch nicht aus der Bahn werfen lassen. Somit dachte ich nach, wann ich den nächsten 2 Stunden Lauf unterbringen konnte. […]
Geschrieben von mb am 17. August 2014 | Abgelegt unter Allgemein
Schande auf mein Haupt. Der Marathon rückt immer näher und näher und ich sitze zu Hause auf der faulen Haut. Ich musste also etwas tun. Nachdem ich auf meiner Garmin leider noch immer keine Halbmarathonzeit erfasst hatte, war es an der Zeit dem ein Ende zu bereiten. Also nahm ich mir ein Herz und startete […]
Geschrieben von mb am 8. August 2014 | Abgelegt unter Allgemein
nach einer kurzen Erholungspause, (diese war nach dem Muskelkater dringend nötig), raffte ich mich am Montagabend wieder auf um eine kleine Nachrunde zu drehen. Da ich möglichst konstant laufen wollte, wählte ich wieder meine Standardroute durch das Wiental Richtung Westen. Gesagt, getan. Um 20:30 ging es bei der Kennedy Brücke los. Da mir die 6:00 […]
Geschrieben von mb am 4. August 2014 | Abgelegt unter Allgemein
Nachdem der Marathon immer näher und näher rückt und ich nach dem erfolgreichem Rapidlauf, was das Lauftraining betrifft, leider etwas säumig geworden bin, dachte ich mir, dass es an der Zeit wäre, langsam wieder in Form zu kommen. Gesagt; getan. Ein paar SMS & Telefonate später hatte ich mir mit mit meinem Marathonpartner Andi einen […]
Geschrieben von mb am 26. Mai 2014 | Abgelegt unter Allgemein
Nachdem das Wetter dem Rapidlauf leider einen Strich durch die Rechnung gemacht hatte, wurde der Start des Events aus Sicherheitsgründen von Freitag auf Montagabend verlegt. Prinzipiell nichts Schlechtes. Doch das Wetter änderte sich mit Sonntag schlagartig ins andere Extrem. Statt 10° und Starkregen wurden für den Start am Montagabend 24° und Sonne vorhergesagt. Naja besser […]
Geschrieben von mb am 15. Mai 2014 | Abgelegt unter Allgemein
In Hinblick auf den bevorstehenden RAPIDLAUF und der derzeitigen Wetterkapriolen habe ich mich wieder einmal mit der Auswahl der passenden Kleidung auseinander gesetzt. Nach einer kurzen Recherche im Netz bin ich auf einen meiner Meinung nach ganz interessanten Link gestoßen. Die Redakteure von runnersworld.de haben sich über die Auswahl der geeigneten Laufbekleidung Gedanken gemacht und […]
Geschrieben von mb am 13. Mai 2014 | Abgelegt unter Allgemein
nachdem der Rapidlauf nur mehr eine Woche entfernt ist, und ich durch das Training in den letzten Wochen leider etwas meine Sehnen spürte, war es an der Zeit meine Taktik zu ändern. Zusätzlich war es mir ein Rätsel, warum ich beim Sprinttraining nie ganz meine Performance ausreizen konnte und mein Kreislauf jedesmal einbrach. Also recherchierte […]
Geschrieben von mb am 5. Mai 2014 | Abgelegt unter Allgemein
Da mein erster Wettkampf immer näher und näher rückt musste ich langsam einen Zahn zulegen. Als Familienvater mit zwei kleinen Zwergen kommt man jedoch nicht so leicht dazu ausgiebig zu trainieren. Somit kam ich wieder erst zu abendlicher Stunde dazu ein paar Kilometer abzuspulen. Ich überlegte schon den ganzen Nachmittag, wo ich eigentlich 5,4km am […]
Geschrieben von mb am 30. April 2014 | Abgelegt unter Allgemein
Mein erster Gedanke als ich das Haus mit den Kids Richtung Kindergarten verließ war: Das Traumwetter muss ich heute für einen Lauf nutzen. Nachdem ich die Kids im KIGA abgeliefert und noch ein paar Wege erledigt hatte, wurde kurzerhand das Laufequipment angezogen und ab ging es mit dem Auto Richtung Prater. Da der Parkplatz vor […]
Geschrieben von mb am 28. April 2014 | Abgelegt unter Allgemein
durch ein Facebook Posting einer Freundin bin ich vor kurzem auf den Rapidlauf (http://www.rapidlauf.at) aufmerksam geworden. Da vom Nenngeld 5 Euro Spende an “Nein zu Krank und Arm” gehen habe ich mich dazu entschlossen bei diesem Lauf auch mitzumachen. Etwas gute tun und gleichzeit zu testen, welche PACE ich maximal auf einer Kurzstrecke erreichen kann, […]